Waarom beweeg ik best zowel tijdens als na de behandeling?

Het is aangeraden om wekelijks 150 minuten te bewegen aan een matige intensiteit. Dit kan je doen door dagelijks 30 minuten actief te zijn, door bijvoorbeeld te gaan wandelen of fietsen. Het is belangrijk dat je hartslag tijdens het bewegen een beetje verhoogt zodat je je conditie kan opbouwen.Daarnaast wordt er geadviseerd om je spieren te blijven onderhouden door wekelijks 2x krachtoefeningen te doen. Weet je niet precies hoe hier aan te beginnen, dan kan je je laten helpen door een kinesitherapeut of BOV-coach.